太原治疗白癜风的医院 http://www.csjkc.com/m/早餐吃它最省心！1分钟搞定，营养好吃还管饱！
天气越来越冷了，早晨能在被子里多待一秒是一秒，可是孩子要上学，早餐又不得不吃，怎么办？现在的生活水平越来越好了对健康也比较重视，被大家认为艰难困苦时期吃的红薯、玉米、小米等粗粮渐渐走上我们的餐桌。
《中国居民膳食指南》一直提倡我们的主食要粗细搭配，中国营养学会年还组织评选了10种中国好谷物品类：全麦粉、糙米、燕麦片、小米、玉米、高粱米、青稞、荞麦、薏米、藜麦。
其中燕麦在这十种谷物里面，堪称“全民网红”，超市、各大电商平台都有它的身影。下面这款是进口瑞士风味燕麦片，适合全家人的低脂早餐，每g仅含2.7g脂肪，控脂同时，还能摄入蛋白质和营养。
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燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的食品。燕麦含人体所必须的8种氨基酸，含量在谷物中均居首位。燕麦是谷物中唯一含有皂甙素的粮食皂甙，具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老、补肾等作用。
燕麦片的食用价值
美国著名谷物学家罗伯特（）在第二届国际燕麦会上指出：“与其他谷物相比，燕麦具有抗血脂成分、高水溶性胶体、营养平衡的蛋白质，它对提高人类健康水平有着异常重要的价值”。每克燕麦片所含热量大卡：
很多人在知道了燕麦片的益处之后，去尝试了纯燕麦，但是被寡淡的味道和粗糙口感劝退。毕竟只是单一的粗粮，很容易引起营养不良，导致面色泛黄，不仅没有强身健体的作用，上班反而会很疲惫。早餐还是要丰富，才能有滋有味。
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奇亚籽混合燕麦片克五谷伴侣好营养进口原料健身运动之选。%澳洲进口燕麦富有膳食纤维，有助于维持人体正常的肠道功能。
食用方法
1、取适量产品加热牛奶冲泡
2、均匀搅拌
3、加入蓝莓坚果即可
无色素！无添加剂！粒粒分明的燕麦混合着谷物圈，齿间咬动，都有小小的爆破感，每一次咀嚼，都暗含惊喜。没有令人生腻的齁甜，也没有厚重感的糖精味。清香的燕麦加上丰富的谷物，甜酸度都刚刚好，怎么吃都不腻！
上面这款适合老人和孩子吃，补钙助消化。一口就能吃到多种健康食物，清晨一杯好营养，开启一天好状态！真是太满足了！一种吃法吃腻了，还可以换多种吃法搭配。干吃、冲泡都可以。
妈妈们，是不是为了孩子的早餐问题操碎了心？早餐不能不吃，早上时间也不充裕，一分钟，就给孩子一份精致早餐再不用纠结每天吃什么早餐……
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