彭洋简介 http://news.39.net/bjzkhbzy/210716/9192508.html在几十年前生活条件不好
高粱米基本上是北方人家庭里的主食
如今虽然吃大米很普遍
但也有很多人依旧很喜欢吃高粱米
高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮
高粱又称红粮、蜀黍，古称蜀秫
主要产区集中在东北地区
内蒙古东部以及西南地区丘陵山地
历史上高粱米曾是东北城乡人民的主要食粮之一，可以做米饭，也可磨粉和制作各种面食。
除了制成美食和饱腹，高粱米还具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效。尤其是高粱中含有的单宁，具有收敛固脱的作用，对患有慢性腹泻的病人来说，常食高粱米粥会有明显的改善作用。
溢小妹有机高粱米
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源自黑龙江，有机技术种植，新鲜美味，无污染、无农药、无添加，更健康！
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因地制宜，翻耕整地，合理密植，原产地种植，生态水源灌溉，农户纯手工除草，科学种植，最纯粹原粮。
优良品质
精挑细选，色泽统一，颗颗饱满，粒粒精良，圆润实质，品质上佳！
适
宜
人
群
高粱米适宜小儿消化不良时服食，适宜于脾胃气虚、大便溏薄之人食用，黏性较强的高粱，适宜于肺结核病人食用。
禁
忌
人
群
糖尿病患者应禁食高粱米，大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱米。
食
用
效
果
?健脾养脾
高粱米有健脾养胃作用，经常食用高粱米，对脾胃有很好的保养效果。
?消除积食
高粱米能够促进肠胃蠕动，提高消化系统的消化吸收能力，消除积食。
?促进身体发育
青少年经常食用高粱米有助于身体发育，增强机体免疫力等。
?养肝
高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。
选
购
技
巧
优质高粱颗粒整齐，富有光泽，干燥无虫，无沙粒，碎米极少，闻之有清香味。质量不佳的高粱颜色发暗，碎米多，潮湿有霉味，不宜选购。
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