这日，咱们的食谱是杂粮小肉饼，万万不要鄙夷了这个小饼，它是抢救不爱用膳、不爱吃肉、不爱吃菜、挑食宝宝的小老手。
看它是不是很像汉堡内里的肉饼，然而比汉堡好吃几倍，还养分壮健！麻麻们也许安心给宝宝吃哦，确定会知足宝宝的小贪嘴~
这个小饼然而养分相当的周全，内里有杂粮、肉肉、黄瓜和彩椒，种种食材都聚集在这边了。
即使宝宝不爱吃主食，也许是不爱吃蔬菜和肉肉的话，云云将主食和其余食材一同打成泥做成小饼给宝宝吃，果真是一个很棒的办法。
咱们都领会粗粮好，在含有丰厚的碳水化合物的同时，还比大米占有更多的B族维生素、铁、钙、锌、矿物资、卵白质和炊事纤维，也许抗御宝宝便秘哦。宝宝通常吃惯了“细致化”食品，是功夫搭配下杂粮让小肠道蠢动蠢动啦。
肉肉中富含优良卵白、铁、锌等，再加之黄瓜、彩椒，增加维生素的同时，让杂粮小肉饼吃上去香而不腻。蔬菜也许遵循爱好换成宝宝爱吃的哦。
菜名：杂粮小肉饼
月龄：12m+
食材：杂粮米饭1碗、猪肉50g、黄瓜半根、彩椒半个、鸡蛋1个
辅料：食用油少数、姜少数
用具：不粘锅、打点棒
1.食材预备：
杂粮重要包含谷物类（玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等）、杂豆类（黄豆、红豆、绿豆、黑豆、蚕豆、豌豆等；）、块茎类（红薯、山药、土豆等）。
2.猪肉切丁，姜片腌制后拿出，彩椒切丁，黄瓜擦细丝，鸡蛋打散成蛋液；
3.猪肉煮熟后捞出；
4.将猪肉和杂粮米饭一同放入打点杯中打成泥，列入鸡蛋延续搅打匀称；
5.将肉泥倒入容器，列入黄瓜和彩椒，搅拌匀称；
6.锅中抹油，将杂粮肉泥团成小圆饼次第放入锅中，煎至两面金黄；
告竣：
养分周全的杂粮小饼，既也许当零食也能当主食，内里还也许”藏“出来许多宝宝不爱吃的食材。
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吃对粗粮壮健越发。这日给众人精选了有机谷物杂粮组合，内里包含：薏仁米、红小豆、黄豆、玉米糁、黑米，五种杂粮都是有机的呢，一次性占有g组合装，周全增加养分。
有机杂粮的栽种相当矜重，谷物在栽种流程不操纵任何农药化肥，栽种基地完备低温的处境，也许天然管制害虫的繁衍哦~以是宝妈不必耽心农药残留，保存食材原汁原味，可安心置备。
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