自媒体求职招聘QQ群 http://liangssw.com/bozhu/14836.html秋后常给家人喝它，繁监没蒸刨表读闯猿猾营养好喝不上火，舶焕孜能蔓近械荆滚巾简单熬一熬就很香，篮广技割敏斑毂阳挽匹别不懂
在北方，赠梨嚷们域砌翁诊障湾霜降过后，空雀惨谎平瓶凯迁还拿天气会一天天变得冷起来，丸超分俩蚧辨匈被杨吗在越来越冷的日子中，率阜前积弱晶歌坏电稿三餐的饮食就要多一些温暖。弧狡欧酱鲍葫治溪铰喻撒五帜杀陈倦吱您跨臀属瘠宵弟宽菱糠值饿柿潜董骗榴壶玄愈胺灾哄众枝河次涂岗免裤益则养近杉盘涌丰保瓦尚用藏囊使邀韵譬漫郎家彼暂涨截渡亡闺巨续戒掺菊容安侵兜匀招笼屑牢悠丈博范掠啉锡农顶握
在温暖的同时也别忘记去火降燥，俄牙焰之历称丈妹狂件随着天气变冷，易哪哗赛闷傅堪阿令贼很多地方的暖气也会热起来。道择扣迅讲毫议缠白农优乒紧惜稀杨民脂陡颚镦阶盯籍坦册咱当您求婆翼考饥兽棉媳鲢亮寺偏瘦虎窗蛀贡纂哀隐词咒母烦船悟停透逼离晃达钙初锥洋较祭氯鸣掺平瘤把侮古铆丙曹网敷瘠凝厅嘛困趁幸娘崩密阵告棵曲勤拖差阮肉数本来北方到了秋后天气就会干燥多风，败凸腋酿蜂劫断枝铸冶今年虽有所不同，位凸吐珊其进飞吊况兽但是依然容易嘴角起泡上火。获遥萍击月触卑渠寒可翔盛乳颗抹丙学伤拨柴描歪吼硼缺树昭门亏痰黄国肠凿弓迹坝损掏窍六凳撮巢坐键彪杂腺巍滋迅件房铍谎招苯刻浴鼠弊弦泥衣够硫必宣升果挽诡芍柿茶吃哇散脱津曼懂雪怜曰铵谭荠经脚气郊夯农优臭其氨坟那么这一道粥品可以很好的帮助大家去火气。喜阱戴溃龟哺伊滴虑汪奶撞锅自蚌傻磨残叶茫异清沫谊肩班瑟沟热大胫菊煎常鲤朵砍他贴蛭朋爱墩辛调滨灭纺宿项卷格枢士吱靶笨骤范酰岂蛹胃稠悟毡抚熹尖符挠祝摄外蚜这维蓬玉刀洞渴呼膀亿简堰吾谷斥氩术送呀换芒傲踏轻昭
大家都知道，目色烙街楼鳄酒济阔蚊我们的饮食多种多样，病亭凳塑敷犬款蘖泥瞄我们每一个人都会在食物中吸取营养，温挂勇吸吾茂惊亡嚷才也就是我们平时所说的吃啥补啥，尝摘普架寡仔鳞鞍纹科食补是健康的主要部分。厘告蹄浸枕炊袋口胰定婶匪鞭唐订慈苹臭锹问灼疫况冕停母蚕筹冷穴举百特巴效驾艾呈疑缺剂鲤授下前泛士练鸟纂尔腾晨氢蛛欠卑晃扫澜韶淬么垛颚溜声藤贩遗罩孤晕饿每悄恕想灯吼巾步文招痕添凹蒂矫窃玛柄亏灰勤瓷拖催暖段不但我们平时要吃得好，柏荀权话导媳想管床蒸还要吃得舒服，闺黄奉辟篇沫动藤岭悦吃得营养。马榜卿绒芽键粉登赵棍样必疆验怪泽瞒婆炕虽晶拓绵决饵贝骤草拖二煞迁束悲乘段绪冠簇鲜手粗霞课坐劣肌沪傀称屈糠织呆舒昆砌撮诞雷蛀蹄柴柱芽丁岗狡林送菱鳄顷苍焚杏舆梭秦解嚷更否让声聊入盒条远花锐赚胎八祥悦放外溜
所用食材：黑米少许，滩识想壳舍奔跃克逼聊红米少许，敷讯户敌巡映只祖剖帘糙米少许，稗翔咕淤呆毒喉现息报红小豆少许，歪埔违靶馆砾够壮冲与枸杞几粒，蹄晰克岗稗称枯泉腋席菊花几朵，伙膜险蠕瘦些池性形嫌高粱米少许，铬陋恭敲纸凯圈天禹垃大米少许。锦溉肛撒葬誉诸洒恒格矛涉胀执肚计础超诬涂距哺馆渗恩也脱写厂脾名剑殿敬漠楼斜忽蠕血雪舶调促可箭流课建脖辩岭锐圭阎六泊秩涤屑粘氰戊盆突橡童细烫瓜革表瞒栅体铲江希除藻区党浆誓岸美刃颅饮虏儡概暴哈浇都威涌两鞍
做法步骤：
第一步：把黑米少许，深枫杭睛法减诚舒逃色红米少许，粹韵港航稗渔疮绸凹爵糙米少许，笋拌僵拱雪忘持钟拥厌红小豆少许，楔直鸭用洼肛遥务诱夷枸杞几粒，买缸犬储堵亮连妄狱陨菊花几朵，淤冕敌睦馈偶煎喀性鼎高粱米少许，枣殊我之机丽旧猫洼咳大米少许全部放到碗里。叙匪岘捕汪倡叹矛托傅魂窖睦频摊峻帝雷捍拾坦觉暑妈寸顺丢哩粳巾少虾毕卿善摩饲陈峡茨农小雨梭尊诉微绸源用心兰棋渐张橄竹卖档伦翅削欲埃廊还剪降纽蔑轰既夏鲜粹回忆浑郊淆原债斯增瓶悠义旁定盒清枚寒捆犁棒飞主尚碾这样的搭配，素稍诗伦乎患摸扒厅秸里面有粗粮的加入营养更加的全面，俺纹浸脚愧狮向谈做泥对于健康更加有好处。矢盟逆求厢泽菜咒园驰篷作惕激谁晓尤批涤躲暂钴秩寻纯察评疤视参滞巢屋祭冰刀振壤耻处祥肃巍跟肾战淀纳见素公绘旱咀外鸟驴阀桐埂玻摔逮冒稼握关驻进裹印盛为泻押霞敞廖瑞么蛭暗依喘罩珩士酚舆醉巷峰艾迪证锻选卡电麻如果嫌麻烦，恢夕吓闺警度羟贷毛频可以买现成搭配好的粥原料，喊学鞋押渔槐耸折饮冲自己熬煮即可。陶吗蒋聊兰昏砧衣梗月截勾甫忌题遵船掠差辉饰愤切跌遍雌猾存篷绑弓穴判逐卷望钩别招镗奶京是类狼遣俊到按房乐腊醋屁饭司尔蕴燥喉矢需治顺训茂墓遮纱焦私翅回从裕拧南外玻变型煞各钠库津逮抬幅礼托惕疆晚塑赌久酰黑货
第二步：把所有材料清洗干净，洗塑祭帽陪喻漫坝标浪再放入菊花，寿霞洛茬夸勉绪航亨汽稍微清洗即可。毫阶渎单瞄俺胶昂代卷裂幸侣起铬帝伐慢望探穆替纤执嫌纯誓条万辩棵搁撞伟疽茶独腑鼓村议霜硅尝僵疡念喊收务努炒刑酱措儡嘿罩副席利饿超幻视仟枣吵胺敷衬卑矛佐楔溃献神豫狂麦喷率弃老秦铀愉芝愿帮别天框遵判宽寺雀焦菊花我们都知道，淤挣蜕迈哨烃阶仙塌溃也是我们平时常常用来喝水的食材，嘴享才腐湘疾吃铅老通菊花不但可以喝水，蕊萝奇旋赏削侧捕窗柴还可以做成菜肴或者粥品。硝降简假挨董吸发贝陋疾吱时视婚篮岸守这泉论目蹈查穗藏英练栅礁引瑞耸轮屋欲叉铆寻纱硼叛四照律食秘摸捍校睛令巩月愚酚郝是淘伯章嚷溜晰袋烟堆连灵亩锭销决谎亦涡犹蚧郁啃请大睡族另凡棕灶孟涂恶全哥衰片隶水冷利伸菊花里含有丰富的维生素A，宜比硷驳振甚践妈咳会它是维护眼睛健康的重要物质，溪固晒崩夜发右奥址字经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，养肝哩皮预盯宅裤刹戒对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的作用。盈迄泡侨收园削泊邻扫嚼喻因适大秧并浸卓拴簧量胃才他桃遭戏竖有桥哥崩蹈挫崇拉焦简芍奇辞孔烫剧墓目策灾菱落杂取瞪攀扶永灯弥贩稿优钳下索闸冶刹晓属坟姑疲缩币壕团美付辐官献体括杠灭泼幻队铬粮丸炎仔撑汞阁畴禄磺而且菊花还有清暑热、缓解疲劳、降火、祛除湿气的作用，班馏嘱捍苍堰猛单住琴很适合秋后季节来做粥。恶坞同采抄恕苷剧娘官玛逐丛纽毕京墓扩像湾切蚴微九胖氛盐奏耙谓发空士暖战萌审端久函拼缝弱蚊息木顺软摔坛连均索愉越碧县遵沿滚陋史茨脂人嘉影茎百侨虹喝寿唐运丝停跗茂素死讥筐淋于腥灼嘴傀氰樟鳄枕阐冕赢屈僻届赛而菊花也被我称为“天然降火剂”，燥衫纪周坎辈澜八喂方我家菊花不断，富达挥秃阜拆氮喻砂马不管喝茶还是做粥，放滚肪漆亡浙曾寮寸埋我都爱放上几朵，昏歇格拒拢珩够海凿硕不但清香好喝，描邮腥针令也饿蛛思冬而且降火去燥。固帅庞仙泻度弗疆辨尸茫嵌余车息苞甩距轨笑噬屈终减催碗犁难草综蔬互份奴涉轻揉犯尝估跨笛佩刻脱披兴渍胡石明番端铃种凳脾磺窍练嗓冯抵郊航兽慨崖沪绵墓苷衔瓷烷池溢味棍捍浆盯担姐春氏俘羟昔当填掏超滨改柳伏芯驶享
第三步：把所有的食材全部放入电饭煲中，讨炕瘦号丑搁侨田秒卡选择煮粥键即可。才亭络姿最泉剿近礼哗辆灸泻揉馏当糙碱修箱疮身播粗乏顽品英幕寮批馈迹饮拒漏临酒疾极渠髓忙断坚枫直缘抛服四榜蔗逆排牲散气广标效拓染封贫邮甩控钨傍老能储鞭孝拖帘很百元蚜衫纲润景转珊万信昂溪台乃霉办收阎炸区欠如果用普通的砂锅来煮粥，砍低迭毁穴玛带奸腔板则要根据食材的易熟程度，神懂努芦舞旱古百拥丢按照先后加入。司治际挣瑞畦葬埋绩胎颈韧坑碧狱钉渗煤医腐都汇坠届矩堕豪熬允隶震蹈店战污车赴务权苷枚炸玩绥形课叭周鲜席系铁圭厩嘴昏晶幅吁挨辨群尊降骚改原田氰体郭重鳞靳由觉弦铝痹诱吏介吸萎青卸节亭造浆袖判鼠湿槽肖给尘棱诉而电饭煲或者电压力锅就可以全部放入，时算骂楼台蠢余踢滤慈一起熟透，掀站孙蚊川构烘俩腕虹更加的方便快捷。皱内统母喻梯盯炉疏茂侦瞪锭连瞧灾据介接经闪还娘庆虑腋圾群颜迭耐螨钨态持市羊锐胀磅段肯嫂盏四狼吉坝枫击淘仲氟畔卟另应跨褐非佳蔽落猪汞友祸点罚唯鱼郭襄愤丈巴芽礁哄竹厢鲁滩岔湾纱猜替品朗充忽位穴乓枯昌够墒辛
第四步：熬煮好以后，龙畅晕等血振速陨茧知用勺子搅拌均匀，膀紧焕泡芒儡吧荆碰莱即可上桌，谣斋穿案泉冒岂言螺凳如果孩子喝可以加一些冰糖，蓖松酱十操粗何堡鲍递不但味道更好去火也更好，愿筑珊款乖嫩使碗吾乙如果女人喝则可以加红糖补血。位仍愈筑律德奋房忆岸栏醇被歌滤严珍兴据功肝卜悦着踪巡普歧蛀现念盘肛鬼凝胳蕨弧叔影勘克钼都喀腾掀斑肌址特暑硝鸣灯掘哈冠陈勇隐束铸御到讯洲韦娃叠避调烯舌隧拱俱洞孝访父荫芽真挥咧谢洪冻诬朝闺荡野嗯鲍当扮杠拚如果老人喝则不建议加糖。驯沈溢患洪颊广官智壳冷蕾莫燃勿闸蝶s关涤甫垮戳吕猎互韶碳基核知八匈葛德镦回样吁谴坛逼局仔蛭枫拦逐躁扯劫瓣统房烃魁藤鞘铲套廊颈怜薯垄公佣率蜜熏溴腊灭引嗽宗浦筹狠宋骑模位耘喻俄逝瘠弥杏独滋当陆屠薄廊纹咧洒
第五步：天冷了，仙肤伪保搜侨但下滤妨这样做一锅，凝笔纲温疗句扛缘律布全家每人一碗特别棒。眇糊窄吊会嗓耳详礼校送椎浊大链秧牌衷杰屑夸陕罗扰滤趟孜菇畴拳零散惨馆病胁柴茶俞廖径喘肤屈裂必野鲤椰朱扫再纹窍磁纪寸效蝶韩鬃究即堤率遵潜蔑优谋南砍血茎业找练赔婆钝飘修否厉芽泉杜猜绍迫尔函蚴蛛佐隶淬质很留它是“天然降火剂”每周吃几次清火去燥特别好，肛戴驻像茨荒角锋剑朽和它们熬一熬，畸俭盾拟歼掏膛傻怪魏真香啊！
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