北京中科白癜风医院医生 http://www.txbyjgh.com/zjjs/m/Index.asp?page=1杂粮煎饼
我家早餐不知道吃什么的时候都是各口味煎饼，蔬菜煎饼，豆渣煎饼，这一次可以吃上大街小巷热卖的杂粮煎饼。这一次自己磨上杂粮面粉，做一份香喷喷的煎饼，为早餐加分。虽然不够正宗，但是营养多多那是事实。食材：高粱米克、荞麦米克、燕麦片克、面粉50克、玉米面粉50克配料：黄瓜克、香肠4根、清水ML，鸡蛋6个，甜面酱适量。
原料：高梁米、荞麦米、燕麦片、面粉、玉米面、黄瓜、香肠、清水、鸡蛋、甜面酱。
做法步骤：
第1步、准备好高粱米、燕麦片、荞麦米。
第2步、把步骤1食材装入研磨杯中。
第3步、装好研磨杯，启动研磨档。
第4步、磨好的粉可装入盒中保存。
第5步、取克磨好的粉装入盆中。加入面粉和玉米面粉。
第6步、添入ML的清水，拌为可流动面糊。
第7步、准备好鸡蛋、黄瓜、香肠。
第8步、电饼铛涮油，预热。
第9步、添入一勺面糊，摊开。
第10步、煎至变色凝固，移到一边，打入鸡蛋。
第11步、把饼盖到鸡蛋上，轻压。
第12步、把香肠入锅煎香。
第13步、鸡蛋煎熟后，抹上酱料。
第14步、放上黄瓜丝，香肠。
第15步、卷起来就可以吃了。
小贴士：
1、饼可以摊薄一些更香脆。2、酱料和蔬菜自由搭配。
来自美食天下余甘果蜜的厨房的作品。
