高粱

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高粱糯米团,营养又美味 [复制链接]

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今天小编向大家介绍一道非常美味的高粱糯米团的家常做法。在这款其貌不扬甚至可以说是丑陋的小点心中,高粱正好起到中和糯米的作用,因为糯米食多了,不利于消化。而且糯米比较粘,加入适量的高粱粉,不至于让小点心蒸好后,粘在锅内取不下来。我又包入适量的豆沙馅,使其口感上更加丰富,软糯可口而且更加营养。好了废话不多说了,咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备:

主料:糯米粉克高粱面克

辅料:红豆沙适量

调料:白糖15克水适量

二、高粱糯米团的具体做法:

1.准备高粱面、糯米饭备用,两种粉类,加入白糖,和适量的水,揉成均匀的面团

2.分成相同大小的剂子,红豆沙馅,揉成小球备用

3.取一份小剂子,捏成中间有小窝的面皮,放入一颗豆沙球(生的糯米粉和高粱粉和成的面团易碎,这一步要小心)

4.慢慢的收口,然后在两手心中多揉几次,就成为没有裂缝的小球了

5.做好的小团子生坯,放入垫了油纸的蒸笼里,冷水上锅,上气后蒸15分钟即可

家庭小贴士:

高粱性平味甘、涩、温、无毒,能和胃、健脾、止泻,有固涩肠胃、抑制呕吐、益脾温中、等功能,可以用来治疗食积、消化不良、湿热、下沥、小便不利等。

怎么样,还不错吧,大家还在等什么?咱们开动吧。

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