杂粮饭用料白米适量；大麦米适量；小麦米适量；黑米适量；高粱米适量；荞麦米适量做法现在的人太幸福了，超市里什么都可以买到。准备一个稍微深一点的盆，将所有的米用清水泡上，每天换一次水，放进冰箱里冷藏，每天煮饭的时候，洗好白米以后，抓一把泡好的杂粮米一起放进去。轻轻搅散，然后放合适的水位，交给电饭煲就可以了。煮饭真的很容易，但是带给你的健康是多少钱也买不来的。
黑米杂粮饭用料黑米；小米；糙米；普通白米；水；芝麻做法黑米，糙米洗净后提前浸泡一夜其余的米与1、混合均匀，放入电饭锅中，加适量水（水面到米的距离，大约是食指的第一关节的高度,最好用浸泡过米的水），压下电饭煲开关，等待～～～～煮好后在饭上撒点芝麻即可
红豆杂粮饭用料大米克；燕麦适量；红豆适量；玉米1根做法准备食材，大米燕麦红豆洗净。红豆提前泡水，我习惯提前泡一夜，中间换一次水。玉米剥粒，我用刀直接切下来。把全部食材混合放电饭煲内压下开关。
糙米杂粮饭用料小红豆泡水4小时；素高汤；干海带适量；大米；糙米；薏仁做法干海带洗净，切小块，拌入米饭同煮以素高汤代替煮饭水电饭锅精煮
杂粮豆子饭用料大米两杯；各种豆子各一撮做法提前一晚泡豆子和小杂粮第二天和大米混合淘洗加适量水，放入电饭锅香甜弹牙的杂粮豆子饭按标准米饭模式就可以。开饭啦。
杂粮饭、用料玉米渣；薏米；糙米；黑米；高粱米；小米；燕麦做法1所有杂粮按照1:1混合，2取一份洗干净，泡水8小时以上3再去大米1.5份洗干净与杂粮混合4加水高于米水平面食指第一关节放入电饭锅，至煮饭档至成熟，再焖10分钟美味杂粮饭出锅
