大家好，我是多多看美食，尊重知识，传播健康。预防前列腺疾病，从日常“护腺”饮食方式入手，让你更加健康。
今天和大家分享，前列腺健康饮食疗法。因为有很多网友给我留言，想了解一下这方面健康饮食常识，也希望能够从中获得健康知识，更好保护自己身体。但是在这里也告诫大家，对于网上不能理解知识，希望大家能够主动去学习，来解决自己质疑，这才是最好方式。
并且也告诫大家，没有任何一种食物能够治疗好某一种疾病，也包括前列腺炎。发现疾病，医院接受正规治疗。如果您对文章有什么更多看法，可以给我留言。
防治前列腺疾病饮食原则
第一点，限制脂肪摄入
很多科学研究指出，高脂肪食物吃得越多，前列腺疾病发病率也就越高。高脂肪食物对人体有许多害处，因此限制高脂肪摄取量是必须。建议应将每日脂肪摄取降低到总热量20%以下，才能降低前列腺疾病发生。所以大家在日常生活中，可是要好好管住自己的嘴。
第二点，多饮水
多喝水可以促进排尿，在该过程中对尿道冲洗，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染发生。因此患者应注意多饮水，勤排尿。同时也可多食用含有通络利尿功能食物，另外还要注意保持大便通畅，避免发生便秘。
第三点，注意硒与锌摄入
在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺乏的两种重要微量元素。硒是一种抗氧化剂，可以防止细胞遭受氧化破坏，而引起的细胞病变。对于男性尤其重要，因为男性全身能量供应几乎一半是集中在，睾丸及毗连者着前列腺的精管里面。
锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，对男性生殖系统正常运作，起到极为重要作用。
防治前列腺疾病的适宜食物
第一种，主食及豆类
可选用有利尿作用主食，比如粳米，小米，玉米面，玉米渣，高粱米，面粉，赤小豆，绿豆，蚕豆，黄豆，黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐，豆浆，豆干均含有丰富大豆异黄酮类物质，大家也是可以放心选择。
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第二种，肉，蛋，奶选择
有些肉类食品有利尿作用，可供前列腺患者选用，比如猪肉，鸡肉，白鸭肉，鲤鱼，青鱼，银鱼，黄鱼，鲈鱼等。另外鸡肉，贝类还是硒最佳来源，牡蛎，羊肉则是含有丰富的锌元素。
第三种，蔬菜选择
可供前列腺患者的蔬菜有冬瓜，南瓜，黄瓜，西葫芦，萝卜，苋菜，苦瓜，白菜，海带等。以上蔬菜多利尿，通利小便，菜心，茄子还可清热解毒，散血消肿。
第四种，水果选择
可供前列腺患者选择水果有西瓜，甜瓜，苹果，李子，葡萄，橘子，菠萝，荸荠，甘蔗，柑子等多种水果。
防治前列腺疾病禁忌食物
第一点，禁辛辣食物
辛辣刺激食物可使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿。故平时应禁食辣椒，姜，咖喱，芥末，胡椒等，做佐料使用时也应该少放。另外酒也有一定刺激作用，使前列腺充血而小便不利，故不宜多次饮用。
第二点，少吃敏感食物
部分前列腺疾病对有一些物质特别敏感，常见前列腺患者食用这些食物后会出现小便不通症状。这可能是这些食物进入人体后刺激机体，使前列腺充血，水肿而压迫尿道所致。常见可能敏感食物有狗肉，羊肉，鹿肉，猪头肉，芹菜和蒜苗等。
第三地，忌生冷食物
生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不利，如一些冰冻饮料，凉拌食品不宜在秋冬季节食用。
治疗前列腺常用药膳
第一，药膳粥
一般是以各种谷类食物，例如粳米，糯米，粟米，小麦，荞麦，玉米等作为基本原料，再配以一定比例中药，经过煮制而成的一种粥类食品。药粥是以中医辨证施治为基础，具有调节肝脏功能，可以滋补强身，延年益寿，美容养颜。例如薏仁粥，赤小豆粥，都可以用来治疗前列腺疾病。
第二，药膳汤羹
一般都是以药物和食物为原料，再加入较多的水，经烹制而成具有食疗作用佐餐。药膳汤羹是饮食疗法的一个重要组成部分，也是药膳的一种特殊形式，它是中药，食物和水三者之间的巧妙结合。具有味道鲜美，营养丰富特点，有强身健体，防病治病功效。
第三，药膳菜肴
一般是以蔬菜，肉类，禽蛋类，海味，水产品等为主要原料，配以一定比例的药物，再经过炒，爆，熘，烧，焖等烹调过程而制成的一种美味佳肴。
前列腺疾病饮食总结
良好健康指南可以帮助您合理选择饮食，远离疾病干扰。前列腺疾病患者饮食，应该做到合理烹饪，科学烹调，坚持食用和饮食禁忌。对食物的选择以清淡为前提，主食以谷物，豆类为主，且多食清利除湿食物。
对老年患者可酌情食用平补或温补食物，患者还应该多饮水，每日除正常饮食外，饮水不得少于毫升。多吃富含纤维素蔬菜，以保持大便通畅。患者应少食或不食辛辣，煎炸类，刺激食物，多食合理简单药膳粥，汤，菜肴等，对于前列腺疾疾病防治有效。
相信通过以上饮食分析和各种健康知识讲解，大家对于在日常生活中，怎么样去降低和预防前列腺疾病发生，也有了更多的认识。预防前列腺疾病，从日常“护腺”饮食方式入手，让你更加健康。也希望大家给予前列腺更多
