医治白癜风的著名专家 http://m.39.net/pf/a_5941745.html红豆绿豆高粱米粥
夏季老家的人们都爱煮高粱米粥捞出过凉水，称之高粱米水饭。配上油炸小咸鱼及各种小拌菜吃起来那叫一个爽口，让你在炎热天有胃口爱上吃饭！不过我觉得过水后会失去营养口感又有点扎，所以我就用这种做法，吃饭前一小时就煮好放凉，软软糯糯，清凉入口，喝着汤汁，嚼着饭粒，吃着小咸鱼，如果不是肚皮撑的慌，真是还想吃啊！红豆补心血，消淤肿。绿豆解暑去百毒。薏仁米去湿，你说这款粥好不好呢！
原料：高粱米、绿豆、红豆、薏仁米、水。
做法步骤：
第1步、红豆，绿豆，薏仁米洗净。
第2步、水泡半小时。
第3步、高粱米洗干净。
第4步、入煮锅添水是米的4到5倍，大火开后中小火慢煮约一小时。因煮的时间长，让豆米充分煮熟，另外熟后留有多点的米汤喝解烦渴。
第5步、本文所用量米杯。
第6步、晾凉盛出开吃。
来自美食天下绿色橄榄的作品。
