（本节目是叶梁老师于年录制播出的）
每天八分钟，管糖真轻松。大家好，我是叶梁，感谢大家每天捧场，收看百姓生活节目《叶梁开讲了》。我们后面这几期，主要是讲糖尿病人如何吃饭。为了给大家讲的更清楚，我们在这里做了一个新的调整，也就是我们把食材都放在我们面前，把食材的热量，把食材的问题，都给大家说一下。那么糖尿病人，很多人都跟我反映，我打着胰岛素，我吃着降糖药，我也进行了食疗管糖，为什么我的血糖降不下来？那我就问他，你食疗管糖三个月了，你体重降没降？他说我体重没降。那说明什么？说明他其实存在一个问题。什么问题？嘴没有管住。大家知道，如果我们打着胰岛素，如果我们吃着降糖药，如果我们通过食疗，想管好我们的血糖，我们发现效果并不是太好。问题出在哪儿？不是出在其他地方，是出在我们自己的嘴巴上，我们没有学会控制饮食。也就是说，我们以为只要是吃上药，只要吃上一些可以管我们血糖的，一些食品以后，我们就可以放开嘴巴随便吃，我们不管了。也就是我们的饮食，不知道如何管控的话，那结果是什么呢？结果是我们一个是血糖控制不好，第二个是体重控制不下来。那么结果呢，我们根本就没有真正的通过药物，通过食疗来把血糖控制好。那什么是控制饮食？大家一定要明白，那么控制饮食，不是说你不能吃什么。我们很多人发
